椒盐龙头鱼的做法窍门

若卡塔尔这一全球第二大LNG出口国的供应中断持续，亚洲将首当其冲——其80%的LNG出口流向亚洲。印度、韩国、日本和中国台湾对中东LNG资源依赖程度较高，其中日本、韩国和中国台湾的天然气发电量占总发电量的30%–40%。若冲突短期内无法平息，煤电作为可快速上量的替代电源，将显著增加对煤炭的需求，以弥补潜在电力缺口。

3月2日，洲际交易所(ICE)纽卡斯尔动力煤4月合约上涨8.61%，3日再次上涨7.23%，收于138美元/吨，为2024年12月以来最高值，上涨预期明显增强。

尽管如此，市场中有声音认为本轮上涨难以复刻2022年俄乌冲突期间的行情。与2022年相比，当前亚洲两大煤炭进口国——中国和印度——均已建立起更强的国内供应缓冲。中国年煤炭产量稳定在48亿吨以上，具备灵活调控产能与进口节奏的能力;印度亦持续推进Coal India及其他矿企增产，长期目标是降低对外依存。加之欧洲煤电已结构性萎缩，市场情绪高涨与谨慎并存，而非恐慌。3月4日，纽卡斯尔动力煤期货价格已有回落迹象。

二、国内市场抗冲击能力强，前期上涨动能有所衰减

尽管国际煤价大幅上行，中国煤炭市场表现出较强独立性，对中东冲突事件的反应较为平稳。春节前后，受多重因素影响，港口和坑口煤价曾经历一波明显上涨：

印尼煤产量和出口量缩减预期;

北方港口库存明显低于往年同期;

主产地煤矿的生产尚待恢复恢复;

终端日耗有回升空间。

然而，进入本周，市场情绪明显降温，上涨趋势趋于停滞。

(1)主产地正常复产，港口调入量回升

主产地已有序复产，港口日调入量回升至200万吨高位;大秦铁路输送量本周首次回到120万吨/天的满发水平。北方港口库存连续多日回升，总量重回2500万吨以上。

(2)终端库存处于高位，淡季临近抑制采购意愿

根据CCTD高频监测数据，截至3月2日，沿海八省动力煤终端用户库存较去年同期偏高约7%，内陆十七省偏高约8%。尽管3月工业企业复工将带动日耗回升，但气温逐步升高，4–5月将进入传统电煤淡季，电厂对当前高位煤价接受度不高，需求低迷。

(3)贸易商集中出货，价格开始松动

随着前期煤价涨幅扩大，越来越多贸易商选择在淡季前出货兑现利润，市场报价出现松动。主产地方面，本周起主产地下调价格的煤矿数量有所增多。

综合来看，港口库存回升、煤价已实现可观涨幅、电厂库存充裕、季节性需求转弱等因素已主导国内煤价走势。CCTD环渤海动力煤现货参考价连续两日持平，上行趋势告一段落。

三、煤化工或成结构性支撑点

虽然国内发电领域受中东能源扰动影响有限，但煤化工板块可能获得外部支撑。据海关数据，2025年我国自中东地区进口甲醇约980万吨，占国内甲醇贸易量超过30%。

若伊朗气头化工品出口因冲突持续受限，或将推高中国华东地区甲醇价格，并进一步加剧2026年上半年北半球春耕期间的国际尿素供应缺口，间接提振国内煤化工用煤需求。根据CCTD监测数据，中国化工行业耗煤量保持明显增长，在截至2月27日的当周内，样本化工企业耗煤量同比增加12%，为同期历史最高。

四、结论

尽管目前处于传统需求淡季前夕，但主要动力煤品种价格已明显高于去年同期水平。

截至2026年3月4日，CCTD环渤海动力煤现货参考价显示，4500大卡、5000大卡和5500大卡动力煤现货价格分别为585元/吨、675元/吨和753元/吨，同比分别上涨11%、12%和8%。

与此同时，北方港口库存虽近期连续回升，但总量仍明显低于去年同期，供需局面由去年同期的明显供过于求转为略偏宽松，叠加当前国际煤炭价格因中东地缘冲突而获得强劲支撑，进口煤补充作用减弱，4–5月电煤传统淡季，市场表现仍有望好于去年同期，煤炭价格回调幅度预计有限。

在高铁上改方案、在咖啡馆处理邮件、在客户会议室临时调整提案……今天的移动办公早已没有固定场景。电脑不再只是“带着备用”的工具，而是随时进入战斗状态的“第二工作台”。它既要跑得动多任务，也要撑得起场面，还得足够轻、足够漂亮，陪你在城市与城市之间切换节奏。

这一次，我们把目光放在华硕最新带来的三款灵耀2026系列机型上，会发现一个很有意思的现象：它们不是单纯堆参数，而是在尝试解决真实办公场景里的细节问题。比如双屏怎么提升效率、大屏如何兼顾轻薄、轻薄本是否还能保留高规格显示效果等，下面让我们详细看看它们分别适合怎样的工作节奏。

·把工作流装进口袋：华硕灵耀14 双屏 2026专为高强度多任务而生

先聊聊华硕灵耀14 双屏 2026。如果你在办公室已经习惯双显示器，那么出差时用单屏笔记本，往往会有种“被迫收缩”的感觉。资料来回切换、聊天框遮住文档、反复Alt+Tab……这些小动作会持续打断思路。

华硕灵耀14 双屏 2026的魅力，就来自于它真正地把双屏体验做进了一台笔记本。

华硕灵耀14 双屏 2026采用可折叠双屏结构，同时配备两块规格完全一致的 14 英寸 2.8K 144Hz OLED 柔性触控屏，触控显示更细腻、更纯净，采用On-Cell无网格触控方案，观感清晰，柔性屏特性解决了传统OLED硬屏的彩虹纹痛点。屏幕覆盖康宁DXC2.0抗反射涂层，反射率约为1%-2%，无AR涂层的反射率约为4%-8%，做到强光下依旧清晰通透；100%P3 广色域、1000nits HDR峰值亮度，还原真实绚丽色彩；硬件级低蓝光认证加持，高刷屏畅快体验的同时，时刻呵护用眼健康。

灵耀14 双屏 2026的精髓在于其灵活多变的操作形态，它打破了传统笔记本单一的开合方式，通过精密的铰链设计适应从高效创作到移动演示的全场景需求。

该机支持五大核心模式：笔记本模式、虚拟键盘模式、瀑布模式、竖屏模式以及分享模式。

笔记本模式下，配合磁吸键盘，它是一台标准的旗舰轻薄本。切换到虚拟键盘模式，用户可以直接利用下屏进行输入，且今年加入了震动反馈，享受极致的轻便与交互体验。瀑布模式则充分利用双屏优势，将内容纵向延伸，适合浏览长文档或网页。灵耀14 双屏 2026还支持竖屏模式，如同翻开的书籍，便于进行代码编写或文档对照。此外还有分享模式，当机身开合角度达到175°以上时，系统会智能启动该模式，配合屏幕180°的平整开合能力，让面对面的会议演示或内容分享变得前所未有的便捷。

在真实工作场景里，双屏展示的形态优势非常直观。视频会议进行中，你可以一边看画面，一边记录要点；客户面前演示时，上屏展示，下屏实时修改备注。所有信息同时呈现，而不是被层层窗口遮挡。

性能层面，华硕灵耀14 双屏 2026搭载英特尔第三代酷睿Ultra X9 388H处理器，采用Intel 18A工艺制程，全新Xe3架构的Arc B390集成显卡性能大幅提升，加上新一代NPU，AI总算力高达180 TOPS。标配32GB LPDDR5x-9600MT/s高频内存与至高2TB PCIe 4.0固态硬盘，为新时代的移动办公与内容创作奠定强大性能基石。

对于习惯多开网页、Office、设计软件甚至剪辑工具的人来说，大内存带来的流畅感远比单纯的处理器型号更有体感——不会动不动提示内存不足，也不用频繁清后台。AI能力则体现在会议降噪、背景虚化和功耗调度上，让机器在高负载与安静之间找到平衡。

在双风扇双热管的华硕冰锋散热架构帮助下，华硕灵耀14 双屏 2026整机性能释放高达45W，无论是多任务办公、内容创作、AIGC内容生产，还是游戏娱乐，都能丝滑运行。

华硕灵耀14 双屏 2026整机采用创新高科技陶瓷铝材质打造，在虚拟键盘模式下，机身轻约1.35kg，便携性出众。双屏设计带来多种灵活使用方式，适应从高效创作到移动演示的全场景需求，极大拓展了生产力的边界。

华硕灵耀14 双屏 2026还创新性地采用了双电池结构，电池容量提升至99Wh，实现续航时间的进一步突破。配备100W迷你电源适配器，充电更快，携带方便。

AI体验方面，内置基于端云一体大模型技术的AI智能助手“小硕知道”，支持自然语言交互，并具备AI识图、AI绘画等多项功能，成功高效工作的私人助理。

整体来说，华硕灵耀14 双屏 2026不仅是一款移动办公和创作设计的集大成之作，更是对未来移动办公形态的一次深刻探索。对于追求极致效率的职场精英、需要多窗口并行的内容职场人及经常奔波的移动办公人士而言，华硕灵耀14 双屏 2026无疑是目前市场上最具竞争力的选择之一。

目前电商平台火热售卖中，多规格可供选择，2TB版本发售价16999元，Plus会员立减500元，到手16499元起；1TB版本发售价14999元，Plus会员立减500元，到手16499元起。还有晒单返100元E卡及白条12期免息活动。感兴趣的小伙伴可趁华硕#京东重磅新品日# 上京东搜索“华硕灵耀14 双屏 2026”，或点击下方链接即可了解更多详情。

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·大屏与轻薄并存：华硕灵耀16 Air 2026打造商务场景平衡

如果说双屏是效率进阶，那华硕灵耀16 Air 2026更像是一台找到平衡点的全能型AI超轻薄本。

很多商务人士其实更偏好传统笔记本形态，但希望屏幕更大一点。华硕灵耀16 Air 2026的16英寸2.8K OLED屏幕带来的沉浸感非常明显——做表格能多看到几列数据，编辑PPT时排版空间更从容，看视频或修图时也更沉浸。1100nits的峰值亮度在会议室强光环境下依然清晰，画面逼真细腻。

屏幕支持120Hz高刷新率，具备100% DCI-P3广色域、Delta E<1的专业级色准，并通过PANTONE专业色彩认证，以及硬件级低蓝光认证，确保色彩精准且能呵护眼部健康。

而更关键的是，华硕灵耀16 Air 2026并没有因为16英寸而变得笨重。整机轻约1.5kg，薄至1.1cm，便携性极为出色。外观设计延续灵耀系列的简约高级

质感。A面采用创新高科技陶瓷铝材质，触感温润，比阳极氧化铝更轻、强度更高。装进背包里，不会给通勤增加明显负担，却在打开的那一刻带来很强的视觉存在感。对经常见客户、需要展示内容的人来说，这种“气场”其实是隐形加分项。

性能方面，华硕灵耀16 Air 2026最高搭载AMD锐龙AI 9 H 465处理器，10核心20线程设计，最高主频可达5.0GHz，并集成AMD Radeon 880M核显与50 TOPS算力的NPU，提供先进的AI性能。配合32GB内存和1TB SSD，让它在多任务和轻度创作之间游刃有余。

灵耀16 Air 2026的C面采用了创新的几何格栅设计，2948个CNC加工散热孔能提升美感、降低C面重量还能提升散热效率，可谓一举多得。CNC散热小孔让C面的空气流动效率提升了50%，而且还能有效抑制了水和灰尘的进入，兼顾美观和实用性。配合外形创新，华硕灵耀16 Air 2026内置超薄散热方案，以双层石墨片、VC均热板和双风扇共同铸造的散热黑科技，安静的同时还提供了稳定高效的散热性能，轻负载工作状态下运行噪音低于25dB，让使用者保住专注不被打扰。

华硕灵耀16 Air 2026内置83Wh大容量电池，在华硕性能调校下，续航时间大大加强，本地1080P视频播放长达25小时。另外，虽然机身轻薄，但仍然提供了全套高速接口，双USB 4拥有快速充电、4K外接显示和至高40Gbps的端口传输速度。还有标准SD卡槽，此外HDMI 2.1 TMDS，轻松连接多种设备与显示器，扩展性强。

如果你希望一台电脑既能高效办公，也能在闲暇时带来更好的娱乐体验，同时还要足够轻薄易带，那么华硕灵耀16 Air 2026很容易成为那个“用起来最舒服”的选择。

对于高强度移动办公又重视办公品质多人群，华硕灵耀16 Air 2026注重便携、注重续航、注重大屏体验、注重本地AI性能，精准解决了移动办公场景的诸多痛点。因此它是一款不可多得的高颜值AI超轻薄本，让生产力不分场景也可优雅，给科技美学赋能快节奏生活。

目前这款机型在京东火热售卖中，首发价9999元，部分地区可享受至高1499.8元国家补贴，到手价8499.2元起，现在购买还有白条免息，晒单返E卡等活动，感兴趣的小伙伴可以点击下方链接，了解最新的购买信息和价格。

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·轻装上阵的品质随行：华硕灵耀14 Air 2026是差旅理想型

相比前两款更强调形态或大屏体验，华硕灵耀14 Air 2026更像是为高频通勤人群及喜欢小尺寸屏幕人群准备的答案。

14英寸机身更容易收纳， 薄至1.1cm、 轻约1.19kg的超轻薄机身，地铁通勤或短途差旅时几乎没有存在感。它同样采用2.8K 1100nits OLED屏幕，在显示规格上并没有丝毫妥协。无论剪辑特效还是调光调色，都能准确稳定呈现画面。在影像创作中，可以保证超高的色彩一致性，避免因设备造成颜色误差。堪称是创作级真彩好屏。

性能方面，最高搭载英特尔第三代酷睿Ultra 9处理器，依托18A工艺制程，实现性能和能效的全面提升。配合32GB 8533 MT/s超高频内存，保证了足够的性能余量，在文档处理、视频剪辑、游戏娱乐、AI内容输出等方面提升明显，随时随地火力全开。

华硕灵耀14 Air 2026 AI超轻薄本现已正式开售。它以轻盈之躯容纳强悍性能，集专业视听与持久续航于一身。目前也在京东商城火热售卖中，现在购机并晒单，即可返100元E卡，同时可享白条分期免息优惠。对于追求轻薄便携、强悍性能与智能体验的商务人士、创意工作者及学生群体而言，这款多方位进阶的AI超轻薄本无疑是一个值得重点考虑的智慧之选，于高效办公中从容应对，在灵感创作时尽情释放。

产品详情：https://item.jd.com/100321206556.html 

回到选择本身。如果你的日常高度依赖多窗口协同，希望把双屏效率带到任何场景，那么华硕灵耀14 双屏 2026会最有吸引力；如果你追求大屏沉浸体验，同时又希望兼顾轻薄、大屏体验与商务形象，华硕灵耀16 Air 2026是更均衡的“甜点位”；如果你更在意重量与随身携带的舒适度，华硕灵耀14 Air 2026则更适合长期陪伴。

在移动办公越来越常态化的今天，真正值得投入的，其实不是单一参数，而是使用体验本身。这三台2026款华硕灵耀笔记本共同点在于：它们都在围绕真实场景优化——多任务处理、商务展示、差旅携带、视觉品质，以及AI带来的细节升级。这正是真正好用的笔记本的真谛：让你少分心、多专注；少折腾、多输出；既能撑住效率，又能撑住场面。移动办公的本质，不只是性能升级，而是让节奏更从容。

　　义诊区，辖区康复医院医护团队为居民量血压、测血糖，耐心解答慢性病防治问题，针对老年人常见健康隐患给出个性化建议，现场发放健康手册100余份。移风易俗宣传专区，党员志愿者通过发放倡议书、讲解身边案例，引导居民文明祭祀、简办婚丧事宜，自觉抵制陈规陋习。

　　活动还设意见征集台，党员干部倾听居民诉求，梳理“民生需求清单”，为后续精准服务打基础。

　　据介绍，此次活动以党建为纽带，将健康服务与文明倡导深度融合，既解决居民“看病咨询难”，又让移风易俗理念入脑入心。

　　下一步，纺织社区党委将持续深化“红淮集市”模式，聚焦群众急难愁盼，推动志愿服务常态化、精准化，以“党建红”引领“志愿红”，绘就社区治理幸福图景。（记者 邹晨光 通讯员 邱晓玥）

一、元流之子-法师

全面优化了元流之子法师的使用痛点：强化普攻优化为连续传导机制，提升普攻清线消耗效率；二技能新增移动施法，简化施法方式，增强探草和拉扯能力，转线、连招更安全；大招新增减速效果和初次爆发伤害，并不再被首个英雄阻挡，可吸附范围内所有敌人！

被动：效果调整：强化普攻命中敌人造成120~240(+0.24Ap)法术伤害并会向附近传导3次

二技能：效果调整：施法方式调整为移动施法

二技能：效果调整：元流之子向指定方向掷出法球，命中英雄、野怪或飞到终点时爆炸造成300(+60/Lv)(+0.6Ap)伤害和0.75秒25%(+5%/Lv)减速，随后造成50(+10/Lv)(+0.1Ap)(打击3次)持续伤害。法球可以穿透小兵提前造成爆炸伤害，2秒内连续释放会提升范围并改为造成眩晕效果

三技能：新增效果：光束可吸附周围所有敌人

三技能：效果调整：形成光束时的冲击造成250(+125/Lv)(+0.5Ap)法术伤害并额外造成0.75秒25%(+12.5%/Lv)减速，光束造成共600(+300/Lv)(+1.2Ap)法术伤害

二、元流之子-辅助

二技能：基础攻击和施法距离：100→75

元流之子通用调整

被动：迅疾效果：增加移速：3.5%~7% → 12.5~25

三、嫦娥

被动：效果调整：嫦娥在7.5~6秒内获得一次盈月之力：获得强化普攻（可存储2次），造成100~200(+0.2Ap)法术伤害和25%~50%减速效果，并回复60~120(+1%额外生命值)法力值。技能每对英雄造成一次伤害，减少1%盈月之力的冷却

一技能：效果调整：能量球初始速度略微提升，命中小兵造成全额伤害，命中英雄不再获得强化普攻

一技能：效果调整：造成8次30(+6/Lv)(+0.06Ap)法术伤害

二技能：效果调整：造成16次70(+14/Lv)(+0.14Ap)法术伤害

四、沈梦溪

二技能：移速效果：20%(+4%/Lv) → 50(+10/Lv)

三技能：冷却时间：30(-2.5/Lv) → 30(-3/Lv)

三技能：分裂猫咪炸弹数量：固定3 → 3(+1/Lv)，并略微缩小了分裂炸弹的范围

三技能：基础伤害：440(+220/Lv)(+0.8Ap) ,分裂炸弹伤害减半→ 400(+200/Lv)(+0.8Ap) ,分裂炸弹伤害减半

五、程咬金

一技能：新增效果：大招持续期间，跃起落地造成0.5秒击飞，并附带4%敌方英雄最大生命的撞击伤害(对非英雄单位造成4%自身最大生命的撞击伤害)

六、廉颇

一技能：冲锋伤害：150~300(+3%额外生命)→80~160(+0.2额外Ad)，并附带4%敌方英雄最大生命的撞击伤害(对非英雄单位造成4%自身最大生命的撞击伤害)

二技能：基础伤害：330~660(+1.1额外Ad)→350~700(+0.9额外Ad)

三技能：第一次锤击伤害：200~400(+5%额外生命)→220~440(+0.5额外Ad)

三技能：第二次锤击伤害：300~600(+10%额外生命)→440~880(+1.0额外Ad)

三技能：第三次锤击伤害：500~1000(+15%额外生命)→660~1320(+1.5额外Ad)，并附带8%敌方英雄最大生命的撞击伤害(对非英雄单位造成8%自身最大生命的撞击伤害)

七、元歌

被动：普攻命中英雄有30%概率获得碎片和回复 → 15%~30%(随英雄等级成长)

八、云缨

被动：一段枪意伤害：55~110(+0.4Ad) → 45~90(+0.35Ad)

九、蚩奼

一技能：守御形态：两段伤害：200~400(+0.65额外Ad)→225~450(+0.7额外Ad)

一技能：攻战形态：两段伤害：225~450(+0.75额外Ad)→250~500(+0.8额外Ad)

一技能：超杀形态：两段伤害：250~500(+0.85额外Ad)→275~550(+0.9额外Ad)

二技能：守御形态：技能伤害：450~900(+1.5额外Ad)物理伤害→400~800(+1.3额外Ad)物理伤害，并附带目标4%已损生命真实伤害

二技能：攻战形态：技能伤害：475~950(+1.6额外Ad)物理伤害→425~850(+1.4额外Ad)物理伤害，并附带目标5%已损生命真实伤害

二技能：超杀形态：技能伤害：500~1000(+1.7额外Ad)物理伤害，并附带目标10%已损生命真实伤害→450~900(+1.5额外Ad)物理伤害，并附带目标6%已损生命真实伤害

十、赵云

一技能：冷却时间：8(-0.3/Lv)→7.5(-0.3/Lv)

一技能：基础伤害：350(+70/Lv)(+1.2额外Ad)→300(+60/Lv)(+1.0额外Ad)

一技能：强普额外伤害：120(+24/Lv)(+0.4额外Ad)→125(+25/Lv)(+0.4额外Ad)

二技能：冷却时间：6(-0.2/Lv)→6(-0.24/Lv)

二技能：基础伤害：185(+37/Lv)(+0.55额外Ad)→175(+35/Lv)(+0.55额外Ad)

十一、亚瑟

一技能：强化普攻新增效果：范围内无目标的情况下，空放可朝前位移一段距离

一技能：强化普攻新增功能：指定朝向空放普攻

• 游戏类别：角色扮演
• 游戏大小：131.86M
• 游戏语言：简体中文
• 游戏版本：v0.2.6

在对决剑之川游戏中，沈疏可以搭配多种不同的队伍，许多玩家不知道沈疏组成的各种队伍分别应该如何搭配，下面就为大家带来对决剑之川游戏中沈疏队伍的搭配推荐，有需要的玩家可以参考。

对决剑之川沈疏队伍搭配

1.吴渊沈疏池鹭李香君（通用队）

沈疏最无脑的配队，吴渊香君提供队伍回复，池鹭香君提供怒气随便乱踢。（当然在极境大师本中，一般会均衡分配加怒辅助，不会一起上阵）

吴渊可以替换成任意T，萌新推荐霓裳（控制增伤）、金燕桃（内防T）、燕路重（外防T）。

2.吴渊沈疏姜玲玉+池鹭/香君（破御队）

同样的，吴渊可以替换成任意T。这个配队是为了应付多层御伤boss，使用了攻速封脉小铃铛（姜玲玉如果生存不足可以换成云舞笙、小语）。

3.吴渊沈疏小六+池鹭/香君（生存队）

在生存压力大的boss战中使用，吴渊同样可以替换成任意T。如果boss特性是当我方没有护盾时造成额外效果，把小六换成曲玉或天星。

4.沈疏池鹭香君小六（熊神队）

使用叱咤狂熊策略卡当T，T位紧张时可用。

　　这是蜀山区稻香村街道黄山路社区的日常缩影。该社区常住人口5000多人，注册志愿者已达1200人。近日，2024年度全国志愿服务“四个100”先进典型发布，黄山路社区获评“最美志愿服务社区”称号。

　　“老”社区有“新”机制

　　黄山路社区集科教、IT商业和居住为一体，辖区南至太湖路、北至黄山路、东至金寨路、西至合作化路，区域面积有0.92平方公里。

　　“我们社区有点大又有点‘老’。”黄山路社区党委书记、社居委主任刘凯介绍，为了让社区治理更有抓手，社区想了一个办法——集纳力量，共同治理。

　　该社区以社区“大党委”为核心，联合18家非公企业、5家驻地单位、2所高校及200余名社区志愿者，组建“巷陌红盟”党建品牌，建立“需求联商、资源联用、项目联办”机制，并打造10支特色志愿服务队伍，构建人人参与、人人共享的基层治理新格局。

　　2024年，通过联盟机制整合资源，社区还孵化了“智慧助老”“儿童护航”等8个志愿服务项目。

　　与此同时，社区积极盘活党群服务中心、新时代文明实践站、小区广场等阵地，设立“志愿服务驿站”，提供各项便民服务；开通“巷陌民声”线上线下反馈渠道，鼓励居民提交“微需求”，发动志愿者参与老旧小区改造、停车位规划、环境整治等民生实事，累计解决群众关切问题120余件。

　　为激励志愿者积极参与志愿服务，社区发放“巷陌幸福卡”，志愿者可凭服务积分兑换“巷陌红盟”成员单位提供的购物折扣、免费体检等福利，形成良性循环。

　　企业力量助阵社区治理

　　在社区众多志愿服务队伍中，值得一提的，当属社区精心组建的“企业帮帮顾问团”。它集纳了47家辖区企业，为居民提供帮助。

　　刘凯介绍，之所以组建这样一支队伍，是因为在走访中发现，居民有些困难涉及专业的知识，仅靠社区难以提供专业支持，因此希望吸纳具有专业资质或行业经验的企业参与社区治理和服务。

　　“企业帮帮顾问团”一方面要求发挥企业自身的专业优势，如消防安全、法律咨询、司法鉴定、建筑装修、物业服务等，为辖区居民或企业提供咨询和帮助；另一方面，也邀请企业参与社区日常结对帮扶活动，服务辖区困难居民，协助提升小区、楼宇环境等。

　　合肥志洋科技有限公司便是企业帮帮顾问团的成员之一。节日慰问困难老人、日常帮居民维修电脑、整理共享单车……4年来，该公司员工的身影活跃在多次志愿服务中。该公司党支部书记朱建超说：“企业参加志愿服务，既能为居民做点事情，也通过社区搭建的平台，增进了与辖区其他企业的交流。”

　　“一群人”织就一隅温暖

　　黄玉梅是黄山路社区彩虹快递志愿爱心服务队的副队长。该服务队成立于2006年7月，是社区最早的志愿服务队伍，主要发动退休党员、热心居民等，为高龄、孤寡、特困老人提供“一对一”代购、送餐等服务。

　　黄玉梅认为，志愿者是社区发展的重要力量，不仅帮助社区解决实际问题，还能促进邻里和谐、增强社区凝聚力，带动社区居民主动关心事务，形成“人人为我，我为人人”的良好氛围。

　　目前，黄山路社区注册志愿者共有1200人，占常住人口比例达23.1%，累计开展志愿服务活动2000余场，服务群众超3万人次。

　　“未来，我们将持续做好‘巷陌红盟’品牌，吸纳更多企业、高校、个体户等社会力量，为居民提供更多元的服务。”刘凯表示，社区计划推动开展公益市集、科普活动等项目，进一步盘活志愿服务资源，营造“人人参与、人人共享”的良好氛围。（记者 任海怡 通讯员 陈珉 刘亚萍）

门窗型材、玻璃等主材外观验收包括：型材漆面是否有划痕、损伤，玻璃品质、间隔条、胶、毛条等外观检查。如有必要，我们也可以根据供货清单、产品标签、实地测量等查看门窗系列、型号是否对得上，玻璃品牌、玻璃规格配置是否无误，隔热条、五金配件等是否正确。

二、铝合金门窗上墙前确认

1、型材总体外观颜色是否一致，有无色差，喷涂是否均匀细腻；型材有无明显擦伤、划伤，数量是否在要求范围内；型材是否有凹陷、磨损、断裂等问题存在；2、门窗组角拼接位置是否粗糙、有没有明显的见光缝、有没有注胶、打胶等密封、防水性措施；3、玻璃压线是否平齐，有没有明显的突出、有长短、见光缝、刮手的问题；4、 玻璃磨损：观察玻璃有无明显擦伤、划伤，数量是否在要求范围内；5、玻璃品质：观察中空玻璃的间隔条是否平直；玻璃密封胶是否涂布均匀、有无断开、有无刺鼻异味；玻璃表面麻点、气泡（夹胶玻璃）数量是否在要求范围内；目测玻璃是否有视线不清晰、重影等情况；6、 玻璃放置：观察中空玻璃 3C 位置是否放置统一美观；Low-e 、中空夹胶玻璃朝向是否放置正确；

7、 隔热条：查看隔热条喷码（logo 品牌）是否与合同中一致；观察隔热条有无毛刺、颗粒、发白、裂缝等质量问题；检查组角位置隔热条是否有做断面胶、注胶等防水密封处理；

8、胶条毛条：查看胶条毛条的品牌、材质是否与合同中一致；检查是否压入、穿接到位，胶条转角接缝是否有做处理，是否有缝隙；毛条有无明显的不合尺寸（底座太小、毛不够长等）、松动（穿太少）、掉毛等问题。

三、铝合金门窗安装后验收

门窗安装是新房装修过程中必不可少的环节，而门窗安装的好坏不仅影响着门窗整体的性能（密封性、隔音性、保温性等），更影响着后期的装修进度。因此门窗安装上墙后，需要验收的你可以了解这几个方面。

（1）检查门窗的缝隙：

门窗扇框、门窗与墙体的缝隙关乎到家装的美观性以及门窗整体的密封性。安装好的铝合金门窗，应关闭严密，拥有细致均匀的间隙；门窗扇与框、门窗扇与相邻扇的立边平行度的偏差应合理。门窗框与墙体间缝隙的填充材料要具有弹性并且缝隙应填嵌饱满，无明显的裂缝。

（2）检查门窗的性能：

检查门窗的性能（密封、隔音效果）主要是为了保证日后门窗的使用体验和寿命。首先可以检查门窗（关闭时）扇和框、扇和扇之间是否有明显的空隙，其中的密封条不松动不外露；检查门窗框、扇是否垂直。注意：无论是平开式还是推拉式门窗都要检查是否开启顺畅，门窗表面是否光滑平整，五金配件是否齐全、位置是否无误、安装是否牢固......

（3）检查门窗的外观：

门窗是家居的门面，门窗的颜值外观直接影响着我们的观感；因此在验收门窗时我们必须对门窗的外观、颜色细细查验——铝合金门窗的外观应呈现干净、平整、光滑、色泽一致的状态，确保没有锈蚀、划痕、碰撞等痕迹。

铝合金门验收的具体细节：

★外观检查：门扇、门框外观良好，无划痕、碰伤，无掉漆、起泡，无翘曲、变形。

★缝隙检查：门的隔角、拼缝应严密平整，门与墙体缝隙的填嵌应饱满。

★开启检查：门开闭平稳，无异常阻力及磨损，门锁紧后无晃动。

★门锁检查：安装牢固，钥匙插拔平滑，锁芯转动自如，各方向锁舌伸缩，锁孔位置正常。

铝合金平开窗验收的具体细节：

★窗框检查：窗框安装牢固端正，手感光滑无划痕、磕碰、变形。

★开启检查：检查一下平开窗的开关是否有异常情况、门窗锁是否正常可用；（观察铰链）来回摇动门窗，看看是否有异常响动等问题；用不同的力度开关门窗，看看门窗的受力程度如何；在关闭门窗后，看看密封性如何。

★密封检查：胶密封条应安装完好，不得脱槽，无渗漏；关上门窗试听隔音效果。

★玻璃检查：表面洁净、无杂质，玻璃中空层内不得有灰和水蒸气，无裂纹以及明显划痕。

铝合金推拉窗验收的具体细节：

★窗框检查：窗框安装牢固端正，手感光滑无划痕、磕碰、变形。

★开启检查：左右推动推拉门检查推拉是否顺畅；观察轨道有无变形、锁闭是否顺畅、整窗是否有严重的摇晃现象。

★密封检查：胶密毛条应安装完好，不得脱槽，没有粉化掉毛的现象。

★玻璃检查：表面洁净、无杂质，玻璃中空层内不得有灰和水蒸气，无裂纹以及明显划痕。

隔音，让人体验；安全，令人放心；承诺，给人信心！每一樘门，每一扇窗的背后都是我们穗福门窗工匠技艺的执着与坚守，也是品质生活的诠释。选门窗·选安全·选品牌：用心的门窗品牌，穗福门窗自然让你选得安心，买得放心，用得省心。

　　一、姜子牙简介

　　姜子牙(公元前1156年-前1049年),名尚父，字子牙，是西周时期著名的政治家、军事家和谋略家。他是周武王的重要谋臣，协助武王推翻商朝，建立了西周王朝。在周朝建立后，姜子牙担任太师、丞相等重要职务，为周朝的繁荣发展做出了巨大贡献。

　　二、鬼谷子简介

　　鬼谷子(公元前4世纪-前3世纪),名王诩，字子鱼，是战国时期著名的政治家、军事家和谋略家。他创立了道家学派的分支——鬼谷派，并以独特的哲学思想和兵法智慧著称。鬼谷子的弟子有孙膑、庞涓等战国时期的著名将领，他们帮助秦国统一六国，奠定了中国封建制度的基础。

　　三、姜子牙与鬼谷子的比较

　　政治成就：姜子牙在周朝建立和发展过程中发挥了重要作用，他的智慧和谋略使得周朝得以稳定繁荣。而鬼谷子虽然没有直接参与周朝的政治事务，但他的道家思想对后世产生了深远影响。

　　军事才能：姜子牙在战争中表现出色，他曾率军击败商朝的军队，为周武王夺取天下立下了赫赫战功。而鬼谷子的弟子们也凭借其独特的兵法智慧在战场上取得了辉煌的成就。

　　思想贡献：鬼谷子创立了道家学派的分支——鬼谷派，并以独特的哲学思想和兵法智慧著称。他的道家思想对后世产生了深远影响，尤其是道教的发展。姜子牙则主要以政治家、军事家的成就而闻名，虽然他也有一定的道家思想，但相对鬼谷子来说影响较小。

　　历史地位：姜子牙作为周朝的重要人物，被尊奉为“文王之师”、“武王之友”，在中国历史上具有极高的地位。而鬼谷子虽然在战国时期颇有声望，但随着秦朝的崛起，道家学派逐渐式微，鬼谷子的影响力也逐渐减弱。

　　综上所述，姜子牙与鬼谷子各有特点和优势，很难简单地判断谁更厉害。他们都是中国古代历史上杰出的思想家和战略家，各自在不同的领域取得了辉煌的成就。我们应该尊重他们的贡献，学习他们的智慧，为我们今天的生活和工作提供借鉴。

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[摘要]数据 投篮点 实录 北京时间4月21日，NBA季后赛激战3场，其中孟菲斯灰熊主场以105-94击败圣安东尼奥马刺，将总比分扳为1-2。灰熊队此役将“黑熊”兰多夫提升进入到首发，开启了“三熊”死凿内线的进攻模式，最主要的是慢节奏+阵地战导致灰熊全场只有5次失误，...

　　北京时间4月21日，NBA季后赛激战3场，其中孟菲斯灰熊主场以105-94击败圣安东尼奥马刺，将总比分扳为1-2。灰熊队此役将“黑熊”兰多夫提升进入到首发，开启了“三熊”死凿内线的进攻模式，最主要的是慢节奏+阵地战导致灰熊全场只有5次失误，迎来了本赛季失误最少的一场比赛。

　　灰熊队的最大优势自然就是内线，主帅菲兹戴尔最大的变阵就是将“黑熊”兰多夫提升进入首发阵容，这也组成了三熊齐首发的模式。

　　兰多夫+小加索尔+康利，三位灰熊主将全部首发，而这套变阵在前三节收到了明显的效果，他们对于马刺队的内线冲击力非常凶。尤其是兰多夫，前三节13投8中，贡献了21分8篮板，三节没有失误。

　　“三熊”三节联手砍下了全队81分中的55分。很显然，灰熊三主力的攻击力是灰熊能取得18分领先优势的关键。

　　此外，菲兹戴尔还将恩尼斯提升进入了首发阵容，他也是一位身高达到了2米的球员，他的身高优势对于马刺内线也是不小的冲击。总而言之，菲兹戴尔的作战策略就是：不惜一切代价冲击马刺内线。

　　慢节奏+阵地战，每次进攻几乎全部耗时20秒，这让灰熊队前三节只有2次失误，而马刺对于激烈的身体对抗非常不适应，三节出现了11次失误，而且马刺全队进攻的模式被灰熊的身体对抗冲的支离破碎，三节只有11次助攻。

　　同样还有一个环节不容忽视。那就是灰熊队主帅菲兹戴尔之前因为抨击裁判判罚不公，被联盟罚款3万美元，第三场系列赛回到灰熊主场，菲兹戴尔进入场地时受到主场球迷的热烈欢呼，场边球迷不停挥舞经典的灰熊黄色毛巾。甚至孟菲斯当地一家公司公开表示，愿意替菲兹戴尔支付罚款金额。

　　显而易见，菲兹戴尔充分调动了孟菲斯灰熊从场内球员、到场外球迷的全部斗志，这自然激发了队员们的斗志。

　　整场比赛，灰熊队的命中率始终保持在50%以上。“三熊”全部得分超过20+，一共得到了66分。最主要的是，灰熊全队只有5次失误，这也是灰熊队本赛季单场失误最少的一场比赛。失误少，再加上50%的命中率，灰熊胜利自然水到渠成。

　　（鸾台）

据了解,此次500千伏榕棠Ⅰ路综合停电检修专项工作,自3月20日启动,计划至3月31日结束,为期12天。本次检修严格遵循“安全第一、预防为主、综合治理”的电力安全生产方针,聚焦高压输电线路核心设备和关键部位,针对性开展全方位、无死角的隐患排查与缺陷治理。

检修期间,国网福州供电公司精心调配骨干检修力量,优化作业流程,细化任务分工,检修人员严格按照标准化作业,有序开展全线登塔检查、瓷瓶零值检测、线路走线巡查等多项专业作业。针对春季气候特点,重点排查线路金具松动、绝缘子老化破损、导线磨损等潜在安全隐患,对排查出的各类设备缺陷逐一登记建档、限时闭环整改,彻底消除设备运行风险,全面提升高压输电线路健康运行水平,强化电网抗风险能力。

为增强电网运行水平,确保春检工作平稳推进,国网福州供电公司始终把安全生产放在首位,统筹人身、电网、设备安全风险,强化现场作业安全管控,严把检修质量关,以严谨细致的工作作风、专业高效的技术能力,推进标准化作业在全专业、全队伍、全现场落地,全力守护电网安全稳定运行。

下一步,国网福州供电公司将持续深化春季安全大检查工作,统筹推进输电、变电、配电各环节设备运维检修,常态化开展隐患排查治理,不断提升电网精益化运维水平,以可靠、安全、优质的电力供应,为福州市民生产生活、地方经济社会高质量发展提供坚实有力的电力支撑。(陈蒸 邵淑婉 陈德钧)
 

18A制程作为Intel跨向先进制程的重要节点，备受关注。而最先使用18A制程节点制造的消费级处理器——Panther Lake，自然是焦点中的焦点。在2025英特尔美国凤凰城TECH tour技术之旅上，我们近距离接触到了Panther Lake，作为下一代AI PC处理器，它有哪些技术亮点？本期视频为大家带来详细解读。

• 游戏类别：战争策略
• 游戏大小：229.31M
• 游戏语言：简体中文
• 游戏版本：v0.2

在我的咸鱼卡组游戏中，玩家们可以搭配各种不同的玩法和流派，其中部分新手玩家不知道奥丁电击队应该如何搭配，下面就为大家带来我的咸鱼卡组游戏中奥丁电击队的玩法搭配分享，有需要的玩家可以参考。

我的咸鱼卡组奥丁电击队玩法

阵容搭配：

英雄-独眼神王奥丁

核心士兵-机械师鲁班

核心士兵-钢铁战士

核心士兵-甲斐之虎

阵容特点：

全队依靠【电击】打出强力控制效果，且彼此同属雷电元素角色，可以互相吃到彼此的元素增益，增加输出能力。

英雄和士兵同属风暴地阵营，可以共享叠加增益。

　   本网讯  自3月28日正式通航以来，金安机场已引入各类通航企业10家，包括行业头部企业亿航智能、零重力科技等。截至10月底，金安机场通航飞行总架次2388架次，训练时长321.5小时。

　　金安机场依托区位优势，着力打造集研发测试、适航认证、场景应用于一体的低空经济综合体。其中，亿航智能EH216-S机型已获得中国民用航空局(CAAC)颁发的全球首张无人驾驶载人电动垂直起降(eVTOL)航空器型号合格证(TC)、生产许可证(PC)和标准适航证(AC)。其全冗余安全设计、智能导航系统及模块化舱体结构代表当前城市空中交通领域的顶尖水平。在金安机场开展的飞行测试，将进一步完善EH216-S机型的运行标准与应急处置机制。同步进驻的零重力科技“ZG-ONE鹊飞”eVTOL机型则展现出垂直起降飞行器的创新潜力。该机型采用顶置十二轴十二桨及100%纯电驱动，可在大幅降低飞行噪音的同时保障稳定性和抗风性，安全性能卓著。“ZG-ONE鹊飞”有自动驾驶功能，可根据规划航线自主飞行，兼具直升机垂直起降灵活性与智能飞行巡航效率，特别适合短途交通接驳任务。

　　金安经济开发区相关负责人表示，依托金安机场配套的智能制造基地，通过建立开放共享的测试场景，将进一步吸引上下游配套企业集聚金安。(石　悦)

艺术品从审美对象转向活跃资本，核心突破是打通了“藏品—资金—再投资”的闭环，而73%的再投资比例，正是这场变革最直观的价值印证。过去，民间藏品总估值超12万亿元，合法流通率不足1%，大量珍品沦为“只看不赚”的静态资产，藏家与企业主即便手握天价书画，也只能眼睁睁看着资金链紧绷。2025年新版《文物保护法》落地后，合规藏品质押合法化，28家银行推出47款艺术金融产品，抵押率最高达70%，审批周期从45天压缩至3天，潍坊银行预收购模式累计放贷11亿元、不良率为0，彻底解决了艺术品“变现难、融资慢”的痛点。数据显示，2026年上半年艺术品质押获批金额230亿元，同比激增520%，其中73%的资金流向生产扩产、项目研发、供应链周转等实体经营领域，18%用于购入更具增值潜力的艺术资产，形成“以藏养藏、以资兴业”的良性循环，剩余9%才用于应急周转与日常消费，艺术品的资本属性全面超越审美属性。

大师作品成为活跃资本的核心载体，数据清晰展现出齐白石、徐悲鸿等经典藏品的资本转化效率。齐白石花鸟扇面估值160万元，质押可获80万元流动资金，3天到账后用于陶瓷企业原料采购，盘活200万元订单；徐悲鸿《奔马图》估值5000万元，抵押率65%获批3200万元贷款，投入文化文旅项目后半年回款4500万元，投资回报率超40%。这类案例并非个例，2026年企业质押标的中，齐白石、徐悲鸿作品占比达41%，近现代书画抵押不良率仅0.3%，远低于普通企业信贷3.1%的水平。其核心优势在于估值稳定：齐白石同类作品近5年年均溢价率18%，徐悲鸿马题材作品成交率92%、流拍率仅3%，AI+专家双鉴模式将估值误差控制在3%以内，让银行敢贷、企业敢用，成为连接审美价值与资本价值的稳固桥梁。

73%再投资比例的背后，是艺术品资产化带来的三重效率升级，彻底改写了财富配置规则。其一，资产周转效率翻倍，传统艺术品年均换手率1.2%，质押融资后资金循环周期缩短至3-15天，企业主无需变卖藏品即可盘活资金，资产利用率提升超10倍；其二，投资收益结构优化，质押资金再投资的平均年化收益率达8.7%，远超银行理财2.5%的均值，同时藏品本身年均增值9%-18%，实现“资金收益+藏品增值”双重回报；其三，市场普惠化落地，质押门槛从百万级降至万元级，二三线城市企业质押占比达62%，山东、浙江、广东成为活跃区域，普通创业者与中小微企业主也能借助艺术资产撬动发展，打破了“艺术品是富人专属”的固有认知。

这场变革也推动艺术品金融生态走向成熟，为73%再投资资金提供全流程保障。区块链确权为藏品生成唯一数字身份证，权属流转全程不可篡改，赝品误判率从8.7%降至1.3%；第三方资金托管与拍卖行预收购机制双重兜底，杜绝资金挪用与违约风险；份额化交易与质押业务联动，企业可先质押获贷，再将藏品拆分流通，8分钟售罄回笼资金，保留部分增值权益。2026年艺术品基金规模达3800亿元，同比增长215%，68%为小额普惠产品，与质押融资形成互补，让更多再投资资金有合规出口，进一步巩固艺术品的活跃资本地位。

值得警惕的是，艺术品转向活跃资本并非毫无边界，数据也标注出行业发展的风险红线。当前仍有5%的小众藏品因估值虚高、流动性不足，导致再投资资金回报率偏低；部分非合规平台拆分藏品、炒作价格，扰乱市场秩序。为此，监管层明确质押藏品需完成国家备案、设置单日±10%涨跌幅限制、规范资金用途披露，确保73%的再投资资金真正流向实体经营与良性投资，而非投机炒作。

从“墙上风景”到“账上资本”，从审美附庸到核心资产，73%再投资比例的硬核数据，宣告中国艺术品完成了历史性身份跃迁。500亿质押规模、12万亿民间藏品盘活空间、持续优化的金融生态，共同支撑起艺术品的资本价值。未来，随着政策深化、技术升级与市场规范，艺术品将彻底摆脱单一审美属性，成为与股票、房产并列的主流配置资产，让更多人借助艺术资产实现财富增值，让文化价值与资本价值双向奔赴，开启全民共享的艺术金融新时代。

声明：

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• 游戏类别：战争策略
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在我的咸鱼卡组游戏中，玩家们可以搭配各种不同的玩法和流派，其中部分新手玩家不知道奥丁电击队应该如何搭配，下面就为大家带来我的咸鱼卡组游戏中奥丁电击队的玩法搭配分享，有需要的玩家可以参考。

我的咸鱼卡组奥丁电击队玩法

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阵容特点：

全队依靠【电击】打出强力控制效果，且彼此同属雷电元素角色，可以互相吃到彼此的元素增益，增加输出能力。

英雄和士兵同属风暴地阵营，可以共享叠加增益。

　　据悉，手机银行5.0是徽商银行顺应数字金融趋势的新一代个人移动金融产品。新版本从客户体验着手，首次开放用户体系，客户可以直接在线上注册、绑定银行卡；同时，打造个性化菜单，提供更便捷的操作流程。

　　此外，5.0版本全新升级存贷汇全产品线，推出徽安理财、快e贷、家庭账户圈等优质特色产品，全方位地满足银行用户的金融需求；注重产品品质的同时，也不放松安全保障，手机银行5.0为用户提供指纹支付、手机证书、账户安全险等五重安全保障，打造更值得用户信赖的好产品。

　　“我不会让顾客吃亏，徽行不会让我吃亏。”家住合肥的张靖是一位厨师，在政务区经营着一家餐馆。他平日里往来结账都选择用徽商银行的手机银行APP，这次新版本一上线，他第一时间就更新了。

　　据了解，此次与手机银行5.0同步上线的还有徽商银行微信银行、微信小程序。截至目前，该行手机银行用户已经突破400万，年度交易额近7000亿元。

　　第十期中，苏有朋与黄霄雲时隔六年再度合作，演唱歌曲《小孩》。舞台以冷蓝色调为主，苏有朋低沉的声线与黄霄雲清亮高音交织，尤其合唱“爱让人像小孩”一句时，情感自然流淌。这已经是苏有朋在节目中第三次挑战R&B曲风。从《Simon》的多层转音、《Susan说》的惊艳戏腔，到《小孩》的内敛表达，不少乐评人指出，苏有朋克制又富有层次的处理，让他的表演始终自带故事感与画面感。

　　《小孩》这首歌由苏有朋选定，在整首歌的诠释中，他展现出“学生”般的谦逊态度。他说：“因为我想提醒自己能够跟上时代，我也想多接触一些年轻人的创作，年轻人的唱法。这首歌对我来说，是一个很新鲜的尝试。”

　　如果说《小孩》是苏有朋探索“新声”的尝试，那么与颜人中合作的《姗姗》则聚焦都市人情感困惑。这首歌的舞台回归简约，一把座椅、一支话筒，苏有朋以近乎私语般的演唱，将歌词“走着走着怎么脚步渐渐慢了”、“忙着忙着怎么生活变得拖沓”娓娓道来。真挚投入的表演打动现场观众，主持人何炅眼含热泪、沉浸其中，相关片段播出后迅速引发热议，成为该节目又一个音乐治愈名场面。苏有朋希望通过这首歌传递一种信念，感到疲惫时，允许自己暂停，生活随时可以从头再来。随着《声生不息·华流季》的不断播出，苏有朋多个突破自我的舞台收获广泛共鸣，观众也愈发期待他的下一次挑战。

　　据悉，《声生不息·华流季》每周五12:00芒果TV上线，20:10湖南卫视播出，期待苏有朋带来更多的惊喜舞台。

护士年终个人工作总结经典1

　　今年是我在xx医院担任临床护士的第三年，这段时间里我能够做好临床护士的本职工作并严格要求自己，我明白护理人员在工作中的表现代表着医院的整体形象，因此我很重视临床护理工作的展开并严格遵从领导指示，在做好本职工作的基础上也会强化对护理技巧的学习，在照顾患者的过程中则会反思自己是否存在不足之处，这份严谨的态度为护理工作的完成带来了很大的帮助，现总结这一年在护士工作中的具体表现：

　　能够牢记护士长的指导并做好临床护士的各项工作，我明白自己所在的科室十分重要自然不会有丝毫懈怠，因此我认真部署平时的.护理工作从而较好地将其完成，而且我也始终在追求个人能力的提升并强化了这方面的学习，除了在临床护理工作中积累经验以外还会通过请教他人的方式进行学习，另外我也会利用工作之余的时间查询护理相关的技巧并进行学习，这种自主学习以及对工作负责的态度让我的工作能力得到了很大提升。

　　严格执行查对制度并对患者的状况有着详细的了解，我会通过对病房的巡视来查看患者的病情变化，通过各类信息的核对从而确保护理过程中不会出现差错，而且我在做好基础护理工作的情况下还会对患者进行心理辅导，主要是让患者积极配合治疗以便于身体状况能够尽快痊愈，而且我也会询问患者的饮食以及用药方面的状况，这让我对患者的身体状况有着深入的了解从而更好地展开护理工作，另外我也会将调养身体的注意事项告知患者和其家属。

　　认真做好病历填写以及药品保管之类的工作，为了执行好三查七对的制度让我对患者的病历信息十分重视，除了做好前期的填写以外还会根据病情的变化进行记录，发现病情有恶化的现象则会及时通知主治医生进行处理，至少我在值班期间能履行好临床护士的职责从而救治好每个患者，而且秉承对患者负责的态度也让我对护理工作的完成有了更高的追求。我在保管药品的时候也会对患者的用药量进行严格管理，遵循医生的指示并在这项工作中倾注精力让我从中收获了很多。

　　匆匆结束的一年让我对护理工作的完成有了更多感触，得益于往年积累的经验让我在本年度护理工作中有着不错的表现，我也要更严格地要求自身并期待在来年的护理工作中有所进步。

护士年终个人工作总结经典2

　　时间一晃而过，在儿科科室的哭闹声中，20xx年就这样过去了。作为一名护士，更是儿科的护士，在一年之中，绝大多数的时候，我的工作都是非常忙碌的。儿科不比其他，尽管二胎政策已经开放，但不少家庭的孩子依旧是家长们唯一的心头肉。为此，在工作中对我们的要求一直以来都非常严格。孩子一哭、一闹。家长也会变的异常急躁。

　　但是，作为一名儿科护士，在工作中，我依旧坚持加强自身的要求和责任感。带着最严谨，最谨慎的态度去面对自己的工作任务，给家长带来心安，也为孩子们拂去病痛。如今，以下是我对20xx年来的工作总结：

　　一、责任和思想强化

　　儿科，其实是压力很大的一个科室。很多小孩都还不能表达出自己的不适，给医生和护士的工作带来了很多的不便。这不仅让我们对判断和用药的时候都要格外的小心，还要一边考虑到家长们的情绪状况。为此，这在无形间就给我们也带来了很大的工作压力。

　　而在这一年来，我严格的对自身的思想进行了改进和强化。认真的反思自己，并在日产做好自身压力的调解，让自己能在工作中以优良的态度去对待自己的工作，认真为孩子处理病患，也能给家长带来不少安抚。

　　二、加强自我能力

　　之前也说过，儿科的工作基本来自于医生经验的判断。这对经验的要求非常高！当然，对我们这些护士也是同样的`严格。因此，儿科其实一直处在非常少人的状态下。

　　面对这样“孩子多护士少”的情况下，除了在思想上要提高警惕之外，在工作能力上我也一直在不断的钻研和学习。通过这一年来的提高，我的判断能力也有了不少的提升。尽管还比不上护士长的经验老道。但我也在一步步提升自己作为儿科护士的能力，为幼儿们减轻伤痛。

　　当然，为了更好的提升自己，我还特意去请教了xxx护士长和其他经验老道的前辈们，尽管休息的时间不多，但大家对于我工作热情还是积极的给了我很多的指点，让我能在工作中更进一步！真的很谢谢大家！

　　回首今年，我在工作中积极热情，并且在日常的工作中严格的遵守医院纪律，在今年的工作中取得了良好的成绩。但我会牢记今年的经验教训，积极改进自己，让自己能在今后为孩子们做出更多贡献。

护士年终个人工作总结经典3

　　在医院工作总是不注意时间，没想到20xx年已经到尾声了，在这一年的工作中的到领导帮助，得到同事帮助顺利完成了工作。

　　一、坚守岗位

　　护士不是一个好做的工作，需要付出很多，我们要在别人休息的时候工作，在别人工作的时候继续工作，每一天都在忙碌，每天从早到晚一直忙个不停，但是我却非常喜欢护士这个工作，我们的任务是救死扶伤，为其他病人带来希望与新生，在不断的工作中不断的努力，每天我都会坚守在第一线，上下班不会出现迟到早退的现象，因为我们医院人手不够，尤其是一些看病的高峰期忙不过来，我虽然是医院的其中一份子，但是我的任务也是非常重要的，需要我时刻不断的去做好自己的工作，有病人需要我照看，有医生需要我帮助，我不能离开岗位，我关系到很多病人的健康，为了大家牺牲自己的时间有什么。

　　二、学习医护知识

　　作为护士就必须要让自己的医护技能不断加强和熟练，因为我们的工作不是简单的，在工作中我们要学会很多的医护知识应对突发时间，做好应对工作，每一件事情做的好了这都关系到很多人的健康安全，想要成为一个合格的护士就必须把医护知识学全学好，这才能在紧急关头起到作用，我们每一分钟都是有非常重要作用的，都是不容浪费的，把知识学好，自己的能力提升上来的，才能够治疗更多的病人，医学没有尽头，学习没有止境，想要进步就需要不断的学习壮大，就需要不断的努力加油，每一天都要做好自己的任务每一刻都好把自己的任务做好医院工作干系重大，不容有失，只有自己的能力强了才能够服务更多的人。

　　三、服从安排

　　我们护士都是由护士长统一调配的`，对于这样的事情我自己也必须做好，护士长会安排我们去每个科室轮流工作，这是一种选择，也是学习，在科室中要好好的去学习相关的知识，要做好自己的事情，护士长会根据科室的需要给我们安排到相应的科室工作减轻科室的工作压力，对于安排我都会服从命令，因为我不能够不顾大局，全凭自己的喜好，要做好工作要服务好病人就必须要遵从医院的安排，做好医院的工作，这样才能够帮助医院治疗更多的病人，才能够造福更多的人。

　　对于自己的工作我从来不敢懈怠，因为我们是白衣天使，是需要努力付出，是需要不断加油坚持的，我们的工作干系到每一个病人，不能在工作中犯错，不能做错事情，压力也挺大的，但是都会牢记自己的使命，我们是在为人民服务，为老百姓服务，做好护士工作，治好病人就是我们的任务。

护士年终个人工作总结经典4

　　时间又过去了一年，在日复一日的护理工作中，我深知差点遗忘了时间的消逝。但好在，我也特别乐在其中。看着自己的努力和不断康复的病人，即使再劳碌也是乐此不疲。

　　认真的回忆这段工作，在xx科室护士长和领导的教导下，我在护理方面有了很大的提高！并且由于在工作力量上的提高，在病人方面，我也得到了更好认可，为自己负责的病人带来了更好的效劳！如今，一年过去，整理自己的工作，我有了许多体会，但也熟悉到很多自己在工作上的缺乏，现将一年来在xx科室的`工作状况总结如下：

　　一、思想建立方面

　　在思想的建立方面，我积极吸取了领导和护士长思想教导，在工作中以xx医院护士人员的角度建立了自身的思想和工作态度。在工作中学会以“热忱、爱心、效劳”为病人们带来“关怀、细心、急躁”。将自己负责的每个病人照看好，并严格执行“三查七对”绝不让工作消失漏洞。

　　此外，我还始终在加强个人思想建立，提高个人的思想调整力量，能在工作中稳固自身的态度，不会由于一些打击轻易的倒下。并且我也始终致力于团队努力，在自己力所力量的范围内也始终在鼓舞同事，照看新人。

　　二、工作成长和提升

　　工作方面，我过去主要是依据护士长的教育去完善自己的工作。但在今年里，我扩展了自身的学习渠道。通过日常空闲中对书籍的钻研，以及和同事们的争论，我汲取了更多关于护理工作的阅历和学问。固然，我并不会轻易的将这些不熟识的学问用到临床工作上，而是通过学问去完善现有的工作根底，并一步步的加深了解，严格的把控自己的工作责任，遵守医院的工作要求。

　　三、效劳方面在

　　作为一名护士，我们也同样是效劳人员。为了能更好的照看病人状况，我在工作外也抽出时间加强了自我的效劳力量。如在行为上、交谈上以及思想上，我都进展了肯定的学习。尤其是沟通上，我大大改善了自己的沟通力量，提升了与病人的沟通力量。这不仅让我的工作更加顺当，也更好的呈现了我们xxx医院的护理效劳，让病人满足，让家属放心。

　　一年的工作轮回不止，我在岗位上也会不断的照看病人，并让自己的工作更加完善。今后，我肯定会更加积极奋斗，精彩的呈现作为xx医院护士的力量与责任！

护士年终个人工作总结经典5

　　转眼间，20xx年已经开始在历史中沉淀，我作为xxx科室的一名护士，在这一年来也在拼命的做好自己的每一份工作。尽管自己身为一名经验有限的护士，给病人能做的事情非常有限。但无论是在何时，我都一直在付出全部的努力和积极性，严格、仔细的为病人做出自己能做的努力！做好服务，付出自己最大的努力，让病人们能感到病痛有所减缓。

　　一年来，我也深知自己的能力有限。为此，在努力的空闲中，我一直都在坚持这对自身的能力和服务进行的改进提升，给自己的负责的病人们带来更好的照顾。以下是我对自己的年终工作总结：

　　一、认识自己，做好安排计划

　　我们每天都有很多的病人需要照顾，并且，病房中病人的不同，以及要做的事情的不同，我们要花费的时间也是不一样的。作为医务人员，准确的完成医嘱和基本工作是我们最根本也是最重要的任务！如果在错过了换药的时间，不仅是对工作中的.不负责，更是对病患以及家属我我的不负责。这样的错误，不仅不能让病人感受到舒适，甚至还可能加重病人的压力，让病人感到不信任等。

　　为此，在我工作方面，我很早就习惯了对每天的工作进行总结，认识自己的情况，并在随后制定自己的工作计划，根据自己负责病房客人的不同，进行的细微的调整，或是安排。同时，这份计划也算是对自己的备忘录，让自己能在服务中更好的与病人交流适应工作的变化。

　　二、提升专业学习

　　以前学习的时候就常听老师说“活到老学到老”这句话，当时我以为这句指的是教师这一职业的特性。但在来到这里之后，我才知道，原来这对于医务职业甚至任何工作来说都同样适用。

　　在今年的工作里，我积极的学习、努力的吸收护士长在培训中所教授的知识。此外，我还经常利用空余的时间在书本和网络上学习，锻炼。并和其他同时交流，认识更多的经验和知识。这些，都让我在业务的能力上有了很多的进步。且在20xx年x月的护理技能竞赛中，我也取得了x等奖这个不错的名次。

　　三、自身的不足和今后的改正

　　工作至今，我通过反思，认识到自己目前最大的问题，在于信心！我在学习上一直努力，也一直在积极的锻炼。但在工作中依旧犹犹豫豫，不能及时的下判断，这是我自身信心不足导致的！作为护士，作为医务人员！细心是必要的，但信心和决断也是必不可少的！

　　在今后一年的工作中，我会保持更加严格细心的态度，认真处理好每一份工作任务，并加强自身思想建设，树立良好的信心和工作责任感！让自己今后的工作做的更加出色！

护士年终个人工作总结经典6

　　20xx年是我在手术室工作的第二年！在这过去的一年里，在护士长及科室主任的领导下，在同事密切的配合和支持下，认真的完成工作任务。现总结如下：

　　积极拥护医院的各项方针和规章制度，以病人为中心，严格按一名优秀合格护士的标准要求自己，视病人如亲人，坚持以病人为核心，病人的满意度为标准。

　　作为一名手术室护士，在工作中严格执行各项操作规程，遵守医院科室的规章制度，时刻注意保持无菌观念，对待工作认真负责，加班加点，树立高度的集体责任感和荣誉感，团结同事，凡事以工作为重。为患者提供全方位优质效劳，与手术医生麻醉医生积极密切配合，团结协作，打造和谐的工作气氛，保证手术顺利完成。

　　配合各科室做好抢救工作，工作中团结同事，积极进取，严格查对，严谨细致，严防过失事故的发生，在保质保量完成手术过程的同时，还要不断提高自己的操作水平，积极参加各项新业务的开展。参加工作两年年来，我在科室同志们指导下刻苦学习积极进取，掌握了各科手术配合步骤如妇产科、泌尿外科、普外科、肝胆科等等，加深了自己的无菌观念和操作要求。

　　新的一年即将来到，回忆过去的一年我感慨万千，展望20xx年我信心百倍，在新一年的工作中我将克服20xx年度自身的一切缺乏，取长补短，戒骄戒躁，不断完善自己，提高自己业务水平，争取在新的一年在各方面都更上一层楼，取得辉煌业绩。今后的目标：

　　我决心进一步振奋精神，加强个人世界观的改造，努力克服自己存在的问题，做到：

　　（1）扎实抓好理论学习，保持政治上的坚决性。

　　（2）在护士长、科主任的关心和指导下，顺利完成医疗护理工作任务，认真履行职责，爱岗敬业。

　　（3）以科室为家，工作积极主动，对待病员热情、耐心，满足病人的需求。

　　护理工作是平凡的工作，然而，我们却用真诚的爱去抚平病人心灵的创伤，用火一样的热情去点燃患者战胜疾病的勇气。护理工作是一项崇高而神圣的事业——用有限的生命投入到无限的护理工作中。我为自己是护士队伍中的一员而自豪。在今后工作中，我将加倍努力，为人类的护理事业作出自己应有的奉献！虽然护理工作琐碎平淡，但有时我真的很为自己骄傲。我是生命的守候者，许许多多的人因为我的努力我的辛勤我的认真我的`热情我的奉献，过着幸福快乐的日子。我的双手我的微笑我的善待让这个世界温暖！虽然他们不能记忆我的名字，虽然他们不知道我的付出，虽然他们不了解我的辛苦，但赠人玫瑰手有余香！我们是那样的天使！所以在许许多多的深夜白昼，我虽然游走在病人、疼痛、鲜血、呻吟、伤病中，但我快乐！

　　在过去的一年中，我感谢每一位和我共事的同事。感谢你们的善待，感谢和你们有这样相逢相知相处的缘分，感谢你们的善良和美好，感谢你们让我生活在这样一个温暖的大家庭！希望来年，我们仍然能够荣辱与共，共同感觉感受生命和生活的美好美丽，共同去创造一个更加灿烂的未来！

　　流云系不住，清风带走了岁月。20xx年已是岁末，在这一年里，在科主任、护士长的带着下，作为一个儿科护士，我收获很多，进步很多，感触也很多，结合工作实际及所见所想，现汇报如下：

　　在这一年里，我遵守院纪院规，以严格的标准要求自己，服从院里的各项安排，在科主任及护士长的领导下，认真工作每一天，以患儿的利益为中心，以高度的责任心要求自己，保证自己所分管的护理工作扎实到位，以优质效劳理念指导自己的工作，让患儿及家属满意。

　　儿科是一个容易产生医患矛盾的地方：目前多数儿童是独生子女，一人生病全家总发动，儿童打针要求技术高，一针不中家长就跟你急；发热儿童入院2天不退热家长就跟你吵；不愿意行相关检查却要你给他一个解释：我孩子到底是什么病？将心比心，我把每一个孩子都当做自己的亲人，为他们提供的护理。可有时候还是有很多家属不配合和理解，越干越感觉，责任宏大。

　　在这一年里，我虚心向老护士请教，认真锻炼和提高临床业务水平，特别是小儿头皮针穿刺的水平，危重患儿的抢救护理，各种抢救设备的应用，患儿病情变化的及时观察发现等等，都有了显著的提高。

　　儿科是一个很复杂的科室，也比较难干，责任宏大，孩子是祖国的花朵，是我们的未来，他们不会用语言表达疾病的临床表现，儿科所以又叫“哑科”，这就需要儿科医护人员要有全面的医学知识和丰富临床经历去判断，这是其他成人内科难以相比的，儿科在用药方面更是要“斤斤计较”，少一分那么影响疗效，多一份那么产生毒副反响。对护士的加药、注射都是一个很大的考验，只有付出百分之二百的认真和努力，才能把工作做好。

　　随着年龄和阅历的增长，我感觉自己越来越成熟，个人修养和素质在不断提高，我认真做到在工作时间仪表端庄、着装整洁、礼貌待人、态度和蔼、语言标准，时刻贯彻“以病人为中心”的效劳理念，认真工作，踏实做人，我相信：没有，只有更好。积极参加院里的一些活动，全力支持主任和护士长的工作。

　　想想来到妇幼保健院这个大家庭已经六年了，在这里我得到各位同仁的帮助和护士长的业务指导，回忆六年的工作历程，有劳累，辛酸，无奈和痛心，也有成功的喜悦和欢笑和成就感。目前我院的开展速度迅速，医院水平日新月异，在今后的工作中，我将更加的努力要求自己，适应快节奏的工作要求，为我院的开展壮大奉献自己的一份力量！

护士年终个人工作总结经典7

　　时间过的真快，来到医院上班一年了，刚来时对这里的一切都感觉陌生，由于没有在这个医院实习，所以对老师、同事、病人及家属们等的沟通上缺乏技巧、能动性，可能与性格内向相关吧！刚来时老师就说我不怎么爱说话，跟同事、病人，我只能一笑代之。我也不只是现在才知道这个道理，无论是做什么，与别人的沟通是很重要的，不论我们是与领导、老师、同事、病人及家属，沟通好了就会避免很多的误会、差错。

　　与同事沟通到位就可以省下很多时间，避免很多不必要的差错事故；与病人及家属沟通好了就可以避免一些争吵与埋怨，做好护患之间的沟通还可以使我们的工作开展的更加顺利，患者做好配合，有利于自己的病情，也使我们工作起来更方便……

　　沟通真的很重要，不管你是干哪一行，你都避免不了要与别人接触，要与别人沟通。其实，只要我与病人及家属做到一个很好的护患沟通，那么我们就可以避免每天早晨病人不停的催输液，打针，换液体，拔针，甚至病人住了很久的院不知道自己的医生是谁，长什么样子，也不知道今天自己输了一些什么药，这些药都起什么作用，自己的病情到底是有好转还是恶化了，我想这样的情况肯定是有的，还有一些不必要的医疗纠纷，或者是什么交接班差错等等，我认为这些都是因为没有做好沟通而导致的，而因为沟通不良所引起的事件又何止这些……

　　所以，我觉得我们每一个人都要学习更多的'沟通技巧与方法，我们护理工作者主要就是要做好与病人及家属之间的沟通，我们可以在不忙的时候去多转一转病房，与病人些聊一聊，什么都可以，闲聊，但是一定要记住不要说漏了一些病人不可以知道的，其实在我实习时的一个科室我觉得做的很好，老师们每天早上一上班不是就去做晨间护理什么的，就是在我们医院所谓的专业老师们她们会在交班之前的这一段时间各自巡视自己所负责的病室，去跟病人问候一下啊什么的，每天早上如此。我觉得这也并不是一种刻意的一定要去与病人说点什么，一个笑容，一句问候就可以了。

　　沟通也不是一定就要用说的，可以是一个笑容，一句问候，倾听等等，只要我们能够与各个关系都达到和谐，不管用哪种方式应该都是可以的。

　　这只是我自己的一些看法，我现在也在慢慢的学着改变，我希望大家都能够做好沟通这个“活”，让我们自己为自己减少麻烦吧！我们护士的招牌动作不就是微笑吗，每天给病人一个微笑也是最好的沟通，加油，白衣天使们！

护士年终个人工作总结经典8

　　一、在思想政治方面，乐观拥护医院的各项方针与规章制度，以病人为中心，严格按一名优秀合格护士的标准要求自己，视病人如亲人，坚持以质量为核心，病人的满足度为标准，巩固树立团队精神。

　　二、乐观学习各项新技术、新业务。作为一名手术室护士，在工作中严格执行各项操作规程，遵守医院科室的规章制度，时刻留意保持无菌观念，对待工作仔细负责，一丝不苟，加班加点，树立高度的集体责任感与荣誉感，团结同志，凡事以工作为重。为患者供给全方位优质效劳，与手术医生乐观亲密协作，团结协作，打造与谐的工作气氛，保证手术顺当完成。

　　三、乐观参与科室组织的危重病人抢救工作，协作各科室做好抢救工作，工作中团结同事，乐观进取，严格查对，严谨细致，杜绝过失事故的发生，在保质

　　保量完成手术过程的同时，还要不断进步自己的操作程度，乐观参与各项新业务的开展。参与工作一年来，我在科室同志们指导下刻苦学习乐观进取，把握了各科手术协作步骤如：普外、骨科、胸科、妇产科及脑外科等等，加深了自己的无菌观念与操作要求。

　　进入手术室的第一天，教师便对手术室的环境与器械向我们做了详细的介绍，让我熟悉到理解环境与熟悉器械的重要意义——这并不是简洁的参观理解，更重要的是让我们可以在最短的时间内熟识并把握它，在环境中可以快速的找到所需的物品!同时也使我们熟悉到时间就是生命，我们必需争分夺秒!

　　第一次上台做洗手护士，紧急的心理挥之不去，可在带教教师的急躁指导与鼓舞下，我很快调整好了自己的心态，从开台开头，到无菌衣与无菌手套的穿戴，到器械的传递，再到上刀片与穿针线等等，工作过程中我更加懂得了“百看不如一练〞的含义!巡回护士的工作体验，让我熟悉到这项工作的重要性，看似简洁，其实不然，必需有扎实的理论根底与丰富的临床阅历才能更好的完成工作。同时与洗手护士一样，担当着重大的'责任与压力。

　　在手术室的实习中，强化了我的无菌观念，增加了无菌原那么意识。让我对洗手护士与巡回护士的工作任务有了更深入的熟悉与理解，使我更加懂得工作之间互相协作的重要性。手术室的工作让我体会到生命的珍贵与脆弱，让我更加意识到护理工作的重要性。

　　新的一年即将来到，回忆过去的一年我感慨万千，展望20--年我信念百倍，在新一年的工作中我将克制20--年度自身的一切缺乏，取长补短，戒骄戒躁，不断完善自己，进步自己业务程度，争取在新的一年在各方面都更上一层楼，获得辉煌业绩。

护士年终个人工作总结经典9

　　时光竟过的如此之快，一年转瞬就到了。这一年在护士岗位上的工作在医院领导和护士长的指导下圆满的完成了。在回首过去我一年的护理工作，我对工作做了如下的简洁的总结：

　　一、工作岗位情况

　　身处护士岗位，我知道自己所要做的工作就是护理好病人的健康，专心服务病人，为病人的身体早日得到康复而做的服务工作。这一年，我身在岗位上，心也在岗位上，每天都会做好一系列的准备工作，认真的查看病房情况，坚守在岗位上，等待为病人服务。每次只要有病人有需求，我都会立马做好准备进行护理，从吊水，到为病人进行康复按摩，观察病人的身体情况，认真记录好病人每个时间段的体温。在护士长的带领下，我对自己的工作越来越熟悉，做的也越来越好，与医院各病房的'病人都关系融洽，取得了大家的信任，得到大家的配合，我的工作完成度非常好。

　　二、工作纪律情况

　　工作的纪律，我严格按照医院规定来，尤其是对个人的纪律，我不管何时何地，都会保持全身消毒，不忙的时候，也会努力的在自己岗位上守着，绝对不会擅离职守，以免病人找不到我。上班工作准时，本年度，我没有一次迟到的情况，因为我知道病人的生命都是以分秒计时的，我迟到会给大家的工作造成一些影响，所以防止这种问题，我不管什么季节、什么天气，我都会早早到医院工作。在工作期间，如果有急事，我也会先跟护士长打好招呼，找其他护士同事帮我代下班，绝不会把工作丢到一边不管也不顾，我的岗位总是会有人在值守。

　　三、存在的不足

　　这一年在护士工作上，我收获是不小的，但是我也同时发现自身工作上的不足，平时的工作虽然并没有什么大问题，但是小问题总是有的，最主要的是，经过一年，我发现随着工作的深入，我的理论知识是不够用的，从这里我知道我的学习力度还要在加强，必须主动积极学习，不断补充护理知识，才能在这岗位上有更长远的一个发展。平时与大家的沟通力度不够，所以有问题时，我没能及时的去解决，还是别人发现了，我才去解决的。

　　这样总结下来，得到的收获会成为我来年的经验，发现的不足，我会吸取它的教训，在来年的工作里改正，让护理工作能更顺利。

护士年终个人工作总结经典10

　　一年的时间就在忙碌中结束了，渴望做好工作这一直都是我的方向，做好一件事情不仅仅是那么简单的，在过去很长一段时间我都在思考这些，总结很多经验我还是需要维持好现有的状态。，然后稳定下来再谈进步，这些东西都是需要时间的，作为一名耳鼻喉科的护士，我时刻都在严格要求着自己，我通过自己的努力加紧学习，把细节的话上面督促到位的，在业务能力，还有抗压能力上面不断的打磨，做一名xx医院的菁英护士，我内心一直都有所追求，我的目标也是非常大的，我希望能够在这个过程当中让自己千锤百炼，当然是需要时间，在耳鼻喉科这里一年多的时间，让我也在慢慢的积累，时间上面我安排的很是合理，我希望能够通过自己的努力做到更好，我希望能在一些事情上面不断的打磨，这就是我的努力的`方向，当然这一年来还是发生了很多20xx年对我意义非凡，想起今后我还是需要借鉴这一年来很多护理工作经验，通过学习还有工作实现自提高，也就这一年工作总结一番。

　　首先让我感觉最深刻的还是充实这这两字，在xx这里我是非常充实的，一直以来我都是在这个 过程当中不断的工作，虽然护理工作很多，每天其实自己的时间是不多的，可是我非常渴望自己能够把这些简单的东西做好，一年的护理工作让我接触到了很多，过去自己学习到的东西也派上了用场，我感觉自己还是在进步的，朝着好的方向在发展，坚决不能让自己处在一个不好的工作状态下面，对于个人的业务能力我是非常珍惜的，很多时候我也非常感激在xx这里的工作压力，也是有了这些压力强大自己才有了理由，我失去了很多个人休息时间，但是让自己轻松绝对不是一个好的习惯，我对过去一直都抱着非常坚定的态度，珍惜现在，但是也不能忘记了过去的努力。

　　这一年来我非常珍惜时间，因为在工作的时候我很多时候都感觉不到时间流逝，后来想了想其实就是因为自己在工作的时候很充实，我会把握住没一点时间去学习，护理知识是怎么都不能学习够的，很多东西都在等自己去发现，探索，长期的积累能够锻炼一个人的意志，在工作当中我还是能够把细节的工作用细致的心态去完成，回顾这一年收获很多，20xx还依然仍重道远，磨砺自己，砥砺前行。

护士年终个人工作总结经典11

　　身为一名护士长而在医院工作这么长时间的自己固然有着一些感慨，事实上我信任任何在一种职业中从事多年以上的人都能够把握相应的技巧，而自己能够成为一名护士长肯定不是通过简洁的资格堆砌才能到达今日的地步，有些时候看到医院中护士的劳碌身影难免会联想到当年自己工作的身影，我始终坚信只有将自己的精力全部投入到宠爱的工作中才能从中有所建树，而作为护士长在医院工作了这么长时间的自己确实在这方面有着一些心得总结。

　　对护理工作有着相当高的娴熟程度是一名护士长工作的根底局部，假如身为一名护士长却被护理方面的学问难住可谓是天大的笑话，我并不认为连这种根底护理工作都做不好的人能够成为一名合格的护士长，因此在成为护士长以前我都用心于护理阅历的积存并将其完成得很好，在护理工作中无论是一些理论学问的学习还是实践阅历的积存都从未落于人后，事实上任何一名有资格评比护士长的护士都不行能在这种根底的局部存在着一些漏洞。

　　具备肯定的'治理阅历才是自己在众多护士中脱颖而出的地方，假如仅仅只是有着丰富的护理工作阅历最终只能成为一名优秀的护士，假如不能够在护理工作之余学习一些治理方面的学问很可能会局限于此，因此在不影响到现有护理工作的根底上我常常会学习一些治理学方面的学问，虽然说一些理论方面的治理学问并不能够让自身的工作力量得到多大的提升，但是这种治理阅历的积存随着时间的消逝才能够从中看清真正的效果，而此刻我能够成为护士长也正是得益于这种工作之余的学习与不断进取。

　　怀着一颗对病人的爱心以及对护理工作的进取之心才是取胜的关键，当病人需要帮忙的时候无论对方是否附属于自己科室都应当准时救助，只有怀着对病人的爱心才能够坚决自己将护理工作做好的决心，尤其是这种状态会影响到长期工作的状况下更应当遵守一名护士的职业职业道德才行，对于自身护理工作也应当要保持一颗年轻积极的形态才能够将其做好，尤其是自己在护理工作中患病挫折的时候更应当表现出不服输的决心才能够逆转局势。

　　即便自己成为护士长已经许多年也难免思念当时的一些场景，事实上这么多年一路走来早已将这些心得体会转化为人生中的一些阅历，或许正是由于如此才能够让我在当前的护理工作中时刻保持着肯定的活力，由于我始终坚信着自己在当前的护士长工作中肯定能够做到让病人、护士和医院感到满足。

护士年终个人工作总结经典12

　　时间如流水般无声无息地流逝，一年又即将过去，回首过去的一年，我们中医诊所的护士们也进行了年终总结。在这一年里，我们有许多收获、有许多成就，更有许多前进的方向和目标。

　　回首一年来的工作，我们的中医诊所顺利地完成了各项管理工作，并不断提高服务质量。护士作为医疗机构中举足轻重的人员，不仅仅是提供照顾的职业，更是对患者的生命安全负有重任的职业。为了保证医疗事业的顺利进行，我们一直致力于推进自己的专业能力，不断岁月的磨砺。

　　在每一位患者的'接受期间，我们深知巧妙的沟通能够建立起医护患三方之间的联系，建立好沟通的关系，便可推进医疗事业的重要性。通常情况下，患者产生的疼痛、不适等症状，还需我们护士利用覆盖面广、时间较长等特点，给患者以安慰和鼓励。同时，我们也为患者提供与医生沟通的渠道，患者有了更加充分的机会与医生沟通交流，更清晰地了解自己的问题和治疗方案。

　　在诊疗设备的运作，我们也进行了不懈的探索。通过不断地培训和学习，我们更新和巩固了自己的知识体系。我们将从仪器的角度，术语的角度，以及病症的角度去进行了解和思考，不断针对性地完善改进，以给患者带来最具价值的疗效体验。

　　总结这一年的工作，我们的护士团队成功地推进了我们中医诊所的建设和发展，推动了医疗管理的不断优化和完善，同时也极力推进了护理专业的提升。感谢厚爱本中医诊所的管理员和医生同行，感谢您们对我们护士团队一年来的信任与支持，我们将继续发扬传统中医的优良传统，不断探索创新，为更多的患者们提供更加优质的医疗服务。

护士年终个人工作总结经典13

　　不经意间，20xx即将踏入过去的历史长河。在今年的工作历程中，我一步个脚印的跟随着领导们在20xx年积极向前。尽管期间也凭着自己的想法和感受去改进了自己的情况，但大部分的收获还是来源于领导和护士长的指引和教导。

　　回顾这一年来的情况，在工作方面我积极严谨的完成自己的工作任务，照看病人的同时也积极发挥了xxx护士的服务表现，让病人满意，也让自己有所收获。如今，通过对自我的反思和检讨，我将一年来个人的工作总结如下：

　　一、个人在工作上的情况

　　对于自己的工作情况，我也知道有很多的不足和问题。尽管在工作上一直都严谨仔细的按照医院的规定去处理护理工作。但却总是过于死板的态度给病人留下不好的印象。其实在工作中我也仅仅是为了工作不要犯错一直在严谨的要求自己，但却在不知不觉间影响到了病人的感受，了解到这点后，我也很是惭愧。

　　但在后来的工作上，我积极的听取了领导和护士长的意见，在服务中积极的'调整了自己，培育了自己在服务上的思想和能力，不仅能在工作中保持着微笑的服务态度，还能贴心的考虑病人的情况，为病人与家属带来更好的服务和感受。

　　当然，尽管服务能力有了改善，但我在工作上更没有放松自己。通过护士长和其他前辈的指点，我掌握了很多在工作中实用的小技巧，这些都帮助我改善了自己紧张，没自信的毛病，让我能更好、更快的处理自己的工作，并用空出来的时间来改善服务方面的问题。

　　二、个人的反思和计划

　　在今年的工作中，我自身可谓是进行了极大的改变。同时，这也让我认识到，自己在工作中不应该总是自己独立的去思考。xxx科室是一个大集体，并且，我们因该要依附集体行动，并在工作中配合的集体，为集体做出贡献！

　　当初，我在工作中的问题一直就困扰着我，但我却没有向大家求助，所以问题愈演愈烈。如今，却没想到，放开自己的心结后能处理的这么简单。在今后这方面上，我也要积极的提升自己在团队上的意识，多多向团队学习，并努力的提升自己，为我们xxx科室的护士团队贡献自己的一份力量！

　　一年已经结束，但护士的工作却不会停下，我会继续努力，让自己在下一年里“飞的更高，更好”无愧于“白衣天使”的称号！

护士年终个人工作总结经典14

　　光阴似箭，日月如梭。作为一名光荣的白衣天使，我特别注重自己的廉洁自律性，吃苦在前、享受在后，带病坚持工作;努力提高自己的思想认识，乐观参加护理支部建设，进展更多的年轻党员梯队，其中以年轻的骨干为主，使护理支部呈现一派乐观向上的朝气和活力。我立足本职岗位，善于总结工作中的阅历教训，踏踏实实做好医疗护理工作。在获得病员广泛好评的同时，也得到各级领导、护士长的认可。较好的完成了20xx年的工作任务。具体情况总结如下：

　　一、思想道德、政治品质方面

　　能够仔细贯彻党的基本路线方针政策，通过报纸、杂志、书籍乐观学习政治理论;遵纪守法，仔细学习法律知识;爱岗敬业，具有强烈的责任感和事业心，乐观主动仔细的学习护士专业知识，工作态度端正，仔细负责。在医疗实践过程中，严格遵守医德规范，规范操作。

　　二、专业知识、工作能力方面

　　我本着"把工作做的更好'这样一个目标，开拓创新意识，乐观圆满的完成了以下本职工作：协助护士长做好病房的管理工作及医疗文书的整理工作。仔细接待每一位病人，把每一位病人都当成自己的朋友，亲人，常常换位思考别人的苦处。仔细做好医疗文书的书写工作，医疗文书的书写需要仔细负责，态度端正、头脑清晰。我仔细学习科室文件书写规范，仔细书写一般护理记录，危重护理记录及抢救记录。遵守规章制度，牢记三基(基础理论、基本知识和基本技能)三严(严肃的态度、严格的要求、严密的方法)。

　　护理部为了提高每位护士的理论和操作水平，每月进行理论及操作考试，对于自己的.工作要高要求严标准。工作态度要端正，"医者父母心'，本人以千方百计解除病人的疾苦为己任。我希望所有的患者都能尽快的康复，于是每次当我进入病房时，我都利用有限的时间不遗余力的鼓舞他们，耐心的帮他们了解疾病、建立战胜疾病的信心，当看到病人康复时，觉得是非常幸福的事情。

　　护理事业是一项崇高而神圣的事业，我为自己是护士队伍中的一员而自豪。在今后工作中，我将加倍努力，为人类的护理事业作出自己应有的贡献!

　　在即将迎来的20xx年，我会继续发扬我在过去的一年中的精神，做好我自己的工作，急病人之所急，为病人负责，绝对不要发生因为我的原因而使病人的病情恶化，我对自己的工作要做到绝对负责，这才是一名救死扶伤的好护士应该做的最起码的工作。作为一名护士，我时刻的意识到我担子上的重任，我不会为医院抹黑，我只会来激励我更加努力的工作。在生活中我也是会严格要求自己，我信任我会做到!

护士年终个人工作总结经典15

　　时光荏苒，岁月如梭。转眼之间，又到了20xx年的年尾。

　　20xx年是我在急诊科工作的第x年，作为一名急诊科护士，我们肩负着院前急救、转运、院内急救的任务，以快捷、高效、优质的急救医疗服务，充分保障了辖区内院前急救及院内急诊急救工作的顺利开展，确保了我院“120”急救站“绿色生命通道”的畅通，保证了门急诊工作的正常进行。在我们的共同努力下，急诊科全年门急诊量、累计收住院人次、急诊抢救与往年同期对照均有显著增长，为医院各病区及辅助检查科室输送了大量病源，有力地促进了医院各科室的“两个效益”的增长，提高了全院医务人员的工作积极性。

　　一、加强思想政治教育

　　在20xx年里，急诊科全体护理人员认真学习各种医疗法律法规，自觉遵守医院和科室的各项规章制度，牢固树立“以病人为中心”的服务理念，不断提高思想道德教育修养，力争文明行医，优质服务，做到小事讲风格，大事讲原则。工作中互相支持，互相理解，人员分工明确、各司其职、各负其责、团结务实、和谐相处、顺利圆满的完成了医院的'各项工作任务。

　　二、加强业务技术培训

　　提高应急抢救能力急诊科护士处处以“质量管理年标准”检查标准为准绳，加强急诊科的医疗护理质量建设，以医疗护理核心制度为重点，认真执行了各项操作规程和抢救工作流程，严防差错、医患纠纷等医疗护理不良事件的发生。按照医院及科室制度的培训和考核计划，定期对急救队员进行业务学习及急救技术的培训，在科室形成了良好的学习风气，认真钻研业务，互相交流、互相促进，从而使科室人员熟练掌握各种抢救仪器和抢救技术，如心肺复苏术、机械通气、气管插管、电除颤、电动洗胃术、心电监护等操作技术，进一步提高了急救队员的急诊急救能力，对科室医疗和护理质量进行检查、质控、培训、考核、督导，严格医疗护理文书书写规范，严格按照国家卫生部制定的相关法律、法规及医疗行为规范开展急诊抢救工作，做到防医疗差错、防于未然，杜绝医疗行为过程中的麻痹大意思想。

　　在急救工作中，我们坚决服从“120”指挥中心的调度，做到随时出诊、迅速出车、准备及时到达急救现场。始终做到急救药品，物品完好率100%，抢救设备处于应急备用功能状态，在院前急救及院内急救抢救过程中，从病情评估、预检、分诊、分流到安全正确地转运入科。每个环节都能做到无缝衔接，有力地保障了辖区居民的生命安全。

　　三、加强科室护理管理

　　做好急诊工作中的医院感染管理工作在急诊抢救工作中，加强医院感染管理，有效预防和控制医院感染，提高医疗护理质量，保证护理安全。落实医院感染管理规章制度和工作规范，严格执行操作规程和工作标准，防止传染病的传播，做好自身防护、消毒隔离、医疗废物管理，严防院内交叉感染。

　　四、加强科室对外宣传

　　树立医院窗口形象急诊科是医院面向社会的重要窗口，其医疗水平和服务质量直接影响和反映出医院的精神面貌和社会形象。“120”是救死扶伤的生命救护者，是保护人民生命健康的“绿色通道”，在日常急救工作和院前急救的时候，作为一名急诊科护士，代表着医院的形象，我时时刻刻注重树形象、抓内涵，为医院的全面和谐健康发展奉献出了一份光和热。

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资料图：蒯曼在比赛中回球。新华社记者 黄伟 摄

根据赛训安排，国乒女队于3月21日和22日举行第二次队内选拔赛。比赛按世界排名抽签，进行5局3胜单淘汰赛。蒯曼、王艺迪、陈熠、石洵瑶、覃予萱、何卓佳、纵歌曼、杨屹韵、王晓彤与第十五届全运会青年组女单冠军姚睿轩及第一次选拔赛第一阶段成绩前两名朱思冰、朱梓予组成本次参加选拔赛的12人。

经过较量，蒯曼在决赛中3:1战胜王艺迪，锁定世乒赛参赛资格。

　　洞头网讯(记者 余佩遥 陈超凡)7月5日下午，区委书记郭云强带队前往大门镇开展重点建设项目现场督查，一线解难题、推项目、促发展。他强调，要切实增强紧迫感，进一步细化工作措施，压紧压实工作责任，全力以赴加快项目建设。

　　“目前还存在什么困难？施工进度是否按计划推进？需要我们提供哪些支持？”郭云强一行先后前往大门派出所业务技术用房、大门长沙商务综合体、岙底至大门隧道连接线、大门环岛公路、大荆农业融合示范提升、马岙潭度假区综合开发等工程项目施工现场。每到一处，郭云强看图纸、问进展、听汇报，了解项目的前期规划、功能分区、施工方案和推进情况，协调解决项目开工建设的困难和问题，细化攻坚措施，敲定攻坚目标。

　　调研中，郭云强要求，做好重点项目建设事关大门镇群众的民生福祉，要强化责任意识，提高工作标准，严把工程质量关和进度关，把抓好每个细节贯穿到项目始终，努力把每个项目打造成为民生工程、民心工程。要持续加大项目推进力度，聚焦目标任务、时间节点，加强统筹协作、靠前服务，积极协调解决项目推进中的问题，全力推动项目建设提质增效，确保项目早日建成、发挥效益。

　　随后，郭云强一行前往位于大门镇的洞头二中，实地了解现有教学楼的现状、结构及性能，听取学校和职能部门负责人关于旧教学楼升级改造计划的汇报。

　　郭云强强调，百年大计，教育为本，各部门单位要携手共建、强化联动，在加快对教学楼全面排查鉴定的基础上，科学制定规划和方案，提高综合防灾能力，使学校教学楼达到防灾避险安全要求，织牢织密校园安全防护网。同时，要从青少年视角与需求出发，通过优化学校软硬件设施、增设“躺平午休”课桌椅、加设安全防护栏等措施，用心用情地营造良好的校园学习环境，推动学生健康成长和发展成才。

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在视频当中看到，哈兰德说：“让我们向世界证明！我们依然在这里！所有人，从第一秒开始……兄弟们，团结起来，让我们他*的向世界证明！让我们他*的拿下比赛！让我们强势反弹！所有人！”

本场比赛，哈兰德首发出战并打满全场，他完成了2次射门，但没有射正，错失了1次绝佳机会，2次过人1次成功，有22次触球，10次传球7次成功，5次争顶2次成功，5次地面对抗1次成功，完成了1次解围。

【上咪咕独家看英超】

　　在9月8日开幕的第二十五届中国国际投资贸易洽谈会上，商务部、国家统计局和国家外汇管理局联合发布的《2024年度中国对外直接投资统计公报》显示，2024年我国对外直接投资净额为1922亿美元，比上年增长8.4%。

　　数据显示，我国企业投资规模继续位居世界前列。2024年中国对外直接投资占全球份额的11.9%，较上年提升0.5个百分点，连续13年列全球前三，连续9年占全球份额超过一成。

　　公报表明，我国企业境外投资分布广泛，年度经营状况良好。截至2024年底，我国3.4万家境内投资者共在全球190个国家和地区设立境外企业5.2万家，七成境外企业盈利或持平。对亚洲、拉丁美洲、欧洲和大洋洲的投资持续增长，对共建“一带一路”国家直接投资增长超两成。

　　投资领域多元。公报显示，2024年，我国对外直接投资涵盖了国民经济的18个行业门类，其中流向批发零售、租赁和商务服务、制造、金融、采矿五领域的投资均超过百亿美元，累计占比超过八成。

这是事件的起因。

时间点：6月10日，下午16:08

以下为格力电器举报信全文：

关于奥克斯空调股份有限公司生产销售不合格空调产品的举报信

国家市场监督管理总局：

5月24日，国家市场监督管理总局、国家发展和改革委员会、中华人民共和国水利部联合下发《关于加强能效水效标识监督检查工作的通知》，要求各地监管部门进一步加强能效水效标识监督检查，打击虚标行为。我司特向贵局实名举报奥克斯空调股份有限公司生产销售不合格空调产品的问题，提请贵局核实查处。

众多消费者此前曾向我司反馈奥克斯空调价格便宜但耗电量很大的意见，经我司实验室（获得CNAS认可，具备检测资质）实测，奥克斯空调股份有限公司生产的以下型号空调产品与其宣传、标称的能效值差距较大。经我司委托有专业资质的第三方机构检测验证，检测结论与我司检测结论一致，能效比和制冷消耗功率的检测结论均为不合格。生产销售此类产品不仅严重侵害了消费者的合法权益，对国家节能减排环保政策以及市场公平竞争的良性秩序也造成了巨大破坏。

涉及具体型号包括：KFR-25GW/NEW+3、KFR-35GW/NFI19+3、KFR-25GW/ZC+2、KFR-35GW/HFY+3、KFR-35GW/NEW+3、KFR-25GW/NFI19+3、KF-26GW/NEA1+3、KFR-35GW/ZC+2等8个型号。以KFR-25GW/ZC+2为例，标称能效比3.59（达到国家二级能效标准），第三方实测值仅为2.68，远达不到3.40的国家二级能效标准，距离3.20的国家强制性标准也有较大差距。不排除其他在售型号也存在类似问题。

奥克斯空调股份有限公司生产销售不合格空调产品的行为，严重违反了国家《房间空气调节器能效限定值及能效等级》（GB12021.3—2010）的强制性标准，违反了《产品质量法》第二十六条第二款第（三）项、第三十二条的规定，违反了《标准化法》第二十五条的规定，涉嫌构成生产销售不合格产品销售金额巨大。目前，上述产品仍通过主流电商平台及实体卖场销售。据奥维云网公布的中国空调电商市场零售额TOP20机型排行榜数据统计，仅KFR-25GW/NEW+3、KFR-35GW/NEW+3两款机型产品2018年线上零售额就高达16.71亿元，销售量近百万台套。

鉴于上述情况，我司根据《产品质量法》第十条、《标准化法》第三十五条规定特向贵局举报，提请贵局依照《产品质量法》第五十条规定依法查处。如相关行为涉嫌构成《刑法》第一百四十条生产销售伪劣产品罪，请移送公安机关依法追究刑事责任。

                                                                                                             珠海格力电器股份有限公司

                                                                                                                        二〇一九年六月十日

消息一出，真是一石激起千层浪。在平静的618前，格力的这一举动，无疑让家电业内外人士炸开了锅。有的是默默的看热闹，有的则是站出来站队，有的更是质疑完奥克斯，质疑格力，然后还不嫌事大的拉着别的空调企业，往前冲，就是想看看，这空调行业的这波热闹，究竟能掺和到啥时候。

奥克斯作何回应？

时间：6月10日 20:01

奥克斯在官网微博上发表了，奥克斯空调关于珠海格力电器股份有限公司所谓举报信的声明。

以下为奥克斯公司声明：

嗯，你以为格力就这样，只是嚷嚷，让大家看热闹而已？

在6月10日21:33，格力在官方微博上挂出了针对举报的奥克斯相关空调产品的检验报告。

时间：6月10日21:33

官微放出的部分监测报告页面截图：

结论：根据以上标准要求检验，判该样品所检项目不符合标准要求。

也就是说，针对格力举报的几款奥克斯空调，四川电子产品监督检验所出具了相关的检验报告。并在奥克斯回应后，有力的张贴在了格力电器的官网微博上，以示反击。

随着格力举报奥克斯事件的发酵，社会的关注，以及媒体的高度关注，市场监管总局也在官方微博，做出了相关的回应。

时间：6月10日 23:50

回应全文如下：

【市场监管总局关注珠海格力电器股份有限公司实名举报奥克斯空调股份有限公司生产销售不合格空调产品事件】

2019年6月10日下午，国家市场监督管理总局注意到珠海格力电器股份有限公司《关于奥克斯空调股份有限公司生产销售不合格空调产品的举报信》。我局对此高度关注，已于当日下午通知浙江省市场监督管理局对有关情况尽快进行调查核实，将依据调查核实的结果依法依规做出处置，并及时向社会进行公开。

跟进事件，事实报道。

此次格力举报奥克斯事件中，很多权威媒体都进行了第一时间的报道，人民网、央视财经等，都进行了相关的事件跟进。

整个事件到这里也就看的差不多。举报的出来摆证据，被举报的出来发声明，而相关监督机构也发声要调查核实，并会在后续中公开调查结果。不过，冲着这波热度，有的更是发起了调查，问，“你更信赖哪家空调厂商？”

“你更信赖哪家空调厂商？”，这个热闹，你凑了么？

这是截止发稿为止，相关的投票内容与投票票数。笔者想问，其他品牌是谁家呢？是不是有的空调企业正在偷笑？但是，从投票的票数上来看，格力有着绝对的优势，22207票中，有1.7万票在格力手中， 这个投票，你凑热闹了么？

透过现象看本质！四问奥克斯空调！

针对这一格力举报奥克斯的事件，很多消费者却有着不同的看法。但，我们消费者，需要的是好品质的产品，更需要负责任的企业。所以，在事件第一时间曝光以后，很多消费者的提问，直戳重点。

一问奥克斯：为何不敢挂质检报告？

二问奥克斯：为何不回应格力说的质量问题？

三问奥克斯：强词夺理说因为格力是同行所以没有资格举报？买了你家空调，那不就是消费者么？

四问奥克斯：用销售额来说产品质量，你觉得，合适么？合理么？

这是很多关注的消费者以及网友，对奥克斯的质疑，那么接下来，奥克斯又将作何回应？格力是否就这样放完大招了？市场监管总局的调查结果又将如果？

最后想说，相关部门快查吧，“互掐”是挺热闹的，但是事实结果，我们消费者更加关心。